Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
ÇATALCA İNCEĞİZ MAĞARALARI GEZİSİ VE DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
3 NİSAN PAZAR
GENEL BİLGİ:
Parkur Uzunluğu: 14 Km
Parkur Zorluğu: KOLAY
Yürüyüş Lideri: MEHMET KÜÇÜKİBRAHİMOĞLU-05326975359
Bu hafta rotamız Çatalca İnceğiz Köyü ve Mağaraları; İstanbul Çatalca ilçesine bağlı İnceğiz Köyü yakınlarında yer alıyor. İnceğiz Kayaları insan eliyle oyularak yapılmış eski yerleşim yeri ve manastırlardan oluşuyor.
Tarihi yaklaşık M.Ö 5 bin yıl öncesine dayanıyor. Yöre halkı buraya Kemal Sunal mağaraları olarak isimlendirilmektedir.. Bunun sebebi Kemal Sunal filmlerinden Salako, Davaro gibi filmlerin burada çekilmiş olmasıdır. İstanbul’da insan eliyle yapılmış en eski yerleşimlerden biridir. İnceğiz kayalarının içi oyularak yerleşim yeri hali getirilmiş, daha sonra ise buralar manastır olarak kullanılmıştır.
Yürüyüş sırasında üzülerekte olsa defineciler tarafından talan edilen Bizans Dönemi mezarlarını da göreceğiz.
Kahvaltı: Kahvaltımızı yolda uygun bir yerde yapacağız.
Öğle Yemeği : Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz. Meyve ve kuruyemiş gibi gıdalar tercih edilmeli. Saraydan alışveriş imkanımız da olacak.
Akşam Yemeği: Duruma göre birlikte değerlendiririz.
ETKİNLİKLERDE KAR AMACI YOKTUR.
PAYLAŞIM ESASINA GÖRE MALİYETLENDİRİLİYOR.
BU NEDENLE ETKİNLİĞE YAZILIP GELEMEYEN ARKADAŞLAR KATILIM PAYINI ÖDEMEKLE YÜKÜMLÜDÜR.
BU KURAL ETKİNLİĞE GELEN KATILIMCILARIN HAKLARINI KORUMAK ADINA UYGULANMAKTADIR.
ETKİNLİK PAYLAŞIM ÜCRETİNİN DERNEK ÜYELERİ 140 TL, WEB ÜYELERİ 150 TL CİVARI OLACAĞI TAHMİN EDİLMEKTEDİR.
TAHMİNİ ETKİNLİK PAYLAŞIM ÜCRETİ 24 KATILIMCIYA GÖRE MALİYETLENDİRİLMİŞTİR. KATILIMCI SAYISININ 24 ÜN ALTINA DÜŞMESİ HALİNDE PAYLAŞILAN TUTAR ARTACAKTIR.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Dış katman giyim
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Matara
Suyu taze ve uzun süre saklamaya yarayan bir tür termos.
Kullandığınız ilaçlar
Yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı
Gerekli Ekipmanlar
Bileği saran su geçirmez bot, tozluk.
Su geçirmez giysiler.
Sırt çantanızda; yedekleriniz ve varsa kullandığınız ilaçlar
Su mutlaka bulunmalı…
Yağmurluk el yada kafa feneri ve DÜDÜK yanınızda olması gerekenlerden…
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
