Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
RUMELİ FENERİ –GARİPÇE- RUMELİ KAVAĞI DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
25 OCAK ÇARŞAMBA
GENEL BİLGİ:
Parkur Uzunluğu: 14 km
Görülecek Yerler: Rumeli Feneri, Rumeli Feneri Kalesi, Garipçe, Rumeli Kavağı
Parkur Zorluğu: KOLAY
Yürüyüş Lideri: Esat ÇOBAN-05353243217,Mehmet İbrişim
ETKİNLİK ÜCRETİ DERNEK ÜYELERİ 20 TL WEB ÜYELERİ 40 TL DİR.
Program:
09:30 Hacıosman Metro Durağından buluşuyoruz.
10:00 150 Hacıosman Metro-Rumeli Feneri otobüsüne biniyoruz.
10:30 Yaklaşık 30 dk lık yolculuk sonrası Rumeli Fenerine varıyoruz. Köy kahvesinde Kahvaltı ve market alışverişi için 30 dk lık mola veriyoruz.
11:00 Yürüyüşümüze başlıyoruz. Rumeli Feneri ve Rumeli kalesini gezdikten sonra, güneye Garipçe yönüne doğru yürüyüşümüze başlıyoruz. Orman içi toprak yollar ve patikalardan ilerleyerek Garipçe'ye varıyoruz Garipçe den devam ediyoruz sonrasında yürüyüşümüze devam ederek Rumeli Kavağı'na varıyoruz. Yürüyüş bitiminde isteyenlerle balık yiyebiliriz.
Kahvaltı:
Parkur başlangıcı olan Rumeli Feneri’nde…Burada bulunan marketlerden ihtiyaçlarımızı karşılayacağız.
Öğlen Yemeği:
Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz. Meyve ve kuruyemiş tercih edilmeli.
Akşam Yemeği:
Yürüyüş bitiminde isteyenlerle Rumeli Kavağında balık yeriz.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Dış katman giyim
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Matara
Suyu taze ve uzun süre saklamaya yarayan bir tür termos.
Kullandığınız ilaçlar
Yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı
Gerekli Ekipmanlar
Bileği saran su geçirmez bot, tozluk.
Su geçirmez giysiler.
Sırt çantanızda; yedekleriniz ve varsa kullandığınız ilaçlar
Su mutlaka bulunmalı…
Yağmurluk el yada kafa feneri ve DÜDÜK yanınızda olması gerekenlerden…
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
